Egészséges egzotikus gyümölcsök

Ma már számtalan furcsa és szokatlan gyümölcs kapható a boltok polcain és a piacokon. Ezek az egzotikus különlegességek sokszor igazi vitaminbombák, antioxidáns- és ásványi anyag tartalmuk remek hatással van a szervezetünkre.

TOP 10 nyári sport

A nyár számos lehetőséget tartogat a testmozgásra, akár nyaralás közben is. Összegyűjtöttük a kedvenceinket!

Napvédő ételek

Bizonyos ételek, antioxidáns-tartalmuk révén erősítik a bőr védekezőképességét a nap sugaraival szemben. Természetesen, ha napra megyünk, a megfelelő SPF faktorszámú krém mindenképpen elengedhetetlen, de a táplálkozással is segíthetünk bőrünknek!