Bejegyzés

Plank – a fitneszgyakorlatok sztárja

A plank az utóbbi évek kedvenc erősítő gyakorlata, remekül megdolgoztatja a hasizmot és a törzs izmait. Próbáld ki Te is!

Édes egészség – 5 kérdés a mézről

Tudj meg mindent a mézről, hiszen fantasztikus hatóanyagaival igazi immunerősítő csodafegyver, érdemes jobban megismerni!

Legyen öröm az edzés!

Ne gyötörd magad, inkább találd meg az örömöt a mozgásban, így az eredmény is tartósabb lesz!

Wellness tippek egész napra

Minden napszakra van egy tippünk, hogy egészségesebb, fittebb és energikusabb legyél, jobb legyen a közérzeted!

Mit ne egyél, ha nagyon éhes vagy?

Mindenkivel előfordul, hogy úgy érzi, bármit felfalna, annyira éhes… de ezeket az ételeket érdemes ilyenkor kerülni!

4 tipp az egészséges főzéshez

Milyen módszerrel érdemes főzni? Hogyan fűszerezzünk, milyen alapanyagokat használjunk? Főzz egészségesen tippjeink segítségével!

Kenyér kisokos

A fehér kenyér mellett (vagy helyett) sokan fogyasztanak rozstartalmú, teljes kiőrlésű vagy barna kenyeret is – de melyik az egészségesebb? Utánajártunk!

Edzés a természetben

Szeretsz a szabadban edzeni? Próbáld ki tippjeinket és élvezd a természet nyújtotta harmóniát!