Bejegyzés

5 meglepő ok, amiért nem halad a fogyókúra

Nem úgy halad a fogyókúrád, ahogy szeretnéd? Olvasd el, mi állhat a háttérben, amire talán nem is gondoltál!

Édes egészség – 5 kérdés a mézről

Tudj meg mindent a mézről, hiszen fantasztikus hatóanyagaival igazi immunerősítő csodafegyver, érdemes jobban megismerni!

Mit ne egyél, ha nagyon éhes vagy?

Mindenkivel előfordul, hogy úgy érzi, bármit felfalna, annyira éhes… de ezeket az ételeket érdemes ilyenkor kerülni!

4 tipp az egészséges főzéshez

Milyen módszerrel érdemes főzni? Hogyan fűszerezzünk, milyen alapanyagokat használjunk? Főzz egészségesen tippjeink segítségével!

Kenyér kisokos

A fehér kenyér mellett (vagy helyett) sokan fogyasztanak rozstartalmú, teljes kiőrlésű vagy barna kenyeret is – de melyik az egészségesebb? Utánajártunk!

Nyáriasan egészséges étkezés

A nyár remek lehetőségeket tartogat arra, hogy finomabbnál finomabb ételekkel támogassuk egészségünket – még csak meg sem kell erőltetnünk magunkat!

Együnk több zöldséget! De hogyan?

Egy kis odafigyeléssel és néhány apró trükkel máris sokat tehetsz egészségedért! Egyél több zöldséget!